Yabo登录|西红柿牛腩的做法

本文摘要:“1.番茄牛腩里带有维生素D及抗氧化性的维他命,维生素D原可在人体内转换成维生素D,对身体的眼睛视力系统软件有好处;2.牛肉没有多种多样蛋白、身体务必的油酸、人体脂肪,对持续增长全身肌肉,提升 全身肌肉基础代谢及加强体质有好处;3.西红柿所含维他命C,可提高铁的汲取,作为补铁剂、白费;4.西红柿与牛肉营养成分加上,可加强人体免疫力。

Yabo下载

“1.番茄牛腩里带有维生素D及抗氧化性的维他命,维生素D原可在人体内转换成维生素D,对身体的眼睛视力系统软件有好处;2.牛肉没有多种多样蛋白、身体务必的油酸、人体脂肪,对持续增长全身肌肉,提升 全身肌肉基础代谢及加强体质有好处;3.西红柿所含维他命C,可提高铁的汲取,作为补铁剂、白费;4.西红柿与牛肉营养成分加上,可加强人体免疫力。” 食物清单主要材料牛腱400g西红柿200g辅材植物油适当香叶两块麻椒适当葱适当八角茴香一块配料适当食用盐适当生抽酱油适当姜适当原汁原味口感不知道的可玩度西红柿牛腱的做法流程1牛腩清洗小块小块放入盘里,锅内抽把牛腱放入锅内,敲葱、姜、配料,煮沸后漂去血沫。2捞出牛肉自来水消除干净整洁。

Yabo下载

3西红柿切片放入盘里。4锅内烧电放入麻椒、姜蒜、香叶、八角茴香进行爆香,随后放入牛肉煸炒,再作把西红柿放入。5西红柿煎炸硬后放入适当配料、生抽酱油,加到适当开水。

6然后放入石锅,牛腱非常容易西红柿,要让牛肉口味酥烂,入味道的窍门就取决于此,石锅较炒锅温度低,且非常容易制冷水份,假如用石锅那么就十分完美了,但是你假如没石锅,就用炒锅以后调料是一样的,依据具体情况来确定调料的時间。7美味可口营养成分的西红柿牛腱起锅了。小技巧1.煮肉时要一次加满水,半途最烂不必烧开,假如显而易见务必烧开得话也一定要冷却循环水。

2.西红柿随意选择沙瓤的,煮的较好一点的。3.原生态最烂,无须为了更好地色调好看加到番茄沙司,尽量避免加到辅材。

本文关键词:Yabo登录,Yabo下载

本文来源:Yabo登录-www.lcjol.com